Kenapa Kadang Kita Butuh Waktu Sendiri? Ini Jawabannya untuk Kamu, Remaja

-

 Hai, kamu! Pernah nggak sih, tiba-tiba pengen banget sendiri? Bukan karena lagi bete sama teman atau keluarga, tapi kayak pengen nge-charge ulang diri sendiri?

Kalau iya, itu sebenarnya wajar banget. Kadang, hidup yang penuh dengan tugas sekolah, ekspektasi dari orang sekitar, dan sosial media bikin kepala penuh. Jadi, punya waktu sendiri itu bukan berarti kamu anti-sosial atau gak asik, tapi justru cara kamu untuk ngejaga kesehatan hati dan pikiran.

Waktu sendiri itu bisa bikin kamu:

  • Lebih paham sama diri sendiri, misalnya apa yang kamu suka, apa yang bikin kamu stress, dan gimana cara kamu bisa lebih happy.

  • Nge-reset pikiran dari hal-hal yang bikin penat, supaya nanti kamu bisa balik lagi dengan semangat baru.

  • Ngejaga mood dan mental supaya nggak gampang capek atau down.

Kadang, kita terlalu sibuk jaga perasaan orang lain sampai lupa sama perasaan sendiri. Makanya, jangan takut untuk ambil jeda dan dengerin apa yang kamu butuhin.

Ingat, waktu sendiri bukan tanda kamu kesepian, tapi tanda kamu lagi sayang sama diri sendiri.

Jadi, gak masalah kok kalau kamu sesekali pengen diem, nulis jurnal, dengerin lagu favorit, atau cuma duduk santai tanpa harus ngecek HP. Itu justru cara kamu buat recharge biar siap hadapi hari-hari berikutnya.

Kalau kamu pernah ngerasain kayak gini, yuk ceritain pengalaman kamu di kolom komentar!

Lokasi: Jakarta, Daerah Khusus Ibukota Jakarta, Indonesia

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Saat Hidup Terasa Berat, Ingat Ini...

-
 Hei, kamu yang lagi baca ini. Pernah nggak sih ngerasa semua hal kayaknya nggak berjalan sesuai rencana? Entah nilai di sekolah nggak sesuai harapan, teman yang tiba-tiba berubah, sampai rasa nggak yakin sama diri sendiri yang tiba-tiba datang tanpa diundang. Aku juga pernah kok ngerasain itu semua. Kadang, dunia rasanya kayak lagi ngerjain kita bareng-bareng. Tapi, tahu nggak? Itu wajar banget. Nggak cuma kamu, banyak orang di luar sana juga lagi berjuang, bahkan yang kelihatannya selalu ceria sekalipun. Jadi, apa yang bisa kita lakukan saat semuanya kayak lagi "nge-zoom in" ke masalah kita? Tarik napas dalam-dalam. Kadang kita butuh jeda, bukan buat nyerah, tapi buat ngasih ruang di kepala kita supaya nggak penuh sama kekhawatiran. Cari seseorang buat diajak cerita. Bisa teman, keluarga, atau siapapun yang kamu percaya. Kadang, cuma dengan cerita, beban di dada jadi berkurang. Ingat, kamu nggak harus sempurna. Dunia nggak menuntut kita untuk selalu jadi juara...
Baca selengkapnya

Lelah Tapi Diam-Diam

-
 Aku sering terlihat baik-baik saja. Tersenyum saat diajak bercanda. Tangguh saat menghadapi masalah. Bisa diandalkan, katanya. Selalu ada, katanya. Tapi diam-diam, aku lelah. Bukan lelah karena terlalu banyak yang harus dilakukan, tapi karena terlalu sering berpura-pura kuat. Aku pernah berpikir kalau jadi kuat itu berarti nggak boleh terlihat rapuh. Nggak boleh menangis. Nggak boleh mengeluh. Aku belajar menahan semuanya sendiri, karena takut merepotkan. Takut dianggap manja. Takut tidak layak dicintai kalau aku sedang tidak 'kuat'. Padahal... manusia nggak diciptakan untuk selalu kuat, kan? Ada hari-hari di mana pundak ini terlalu penuh. Ada malam-malam yang terasa sesak, tapi aku tetap bilang ke dunia: “nggak apa-apa, aku bisa kok.” Dan itu capek. Banget. Aku pelan-pelan belajar, bahwa kekuatan bukan soal menahan semua sendirian. Kekuatan juga berarti tahu kapan harus berhenti. Tahu kapan harus istirahat. Tahu kapan harus bilang, “aku butuh pelukan, ...
Baca selengkapnya

Saat Aku Diam-Diam Iri

-
 Aku pernah merasa iri. Tapi bukan iri yang terang-terangan, lebih seperti rasa sedih yang muncul diam-diam saat melihat orang lain dapat apa yang aku impikan. Kadang aku cuma scroll media sosial, dan tiba-tiba merasa… tertinggal. Seseorang lulus lebih dulu. Yang lain sudah menikah. Temanku punya pencapaian yang aku bahkan belum berani kejar. Lalu muncul pertanyaan-pertanyaan kecil di dalam kepala: “Apa aku lambat?” “Kenapa aku belum sampai juga?” “Kenapa semua orang terlihat lebih baik dariku?” Aku tahu aku tak membenci mereka. Tapi aku juga tahu, aku belum sepenuhnya berdamai dengan diriku. Dan itu membuat iri terasa menyakitkan—karena seolah-olah aku kurang. Selalu kurang. Sampai akhirnya aku sadar, bahwa iri adalah emosi yang wajar. Ia bukan musuh, tapi cermin. Ia datang bukan untuk membuatku membenci orang lain, tapi untuk menunjukkan: ada bagian dalam diriku yang sedang rindu tumbuh. Dan di titik inilah aku mulai belajar satu hal penting. Rasulullah ﷺ b...
Baca selengkapnya